오감명상 시리즈
오감명상(이브닝)

Five Senses Meditation Series
Evening Meditation

하루를 정리하는 저녁의 오감 명상
하루 동안 쌓인 몸의 긴장과 생각을 차분히 가라앉히며 호흡과 감각을 통해 몸과 마음의 균형을 되찾는 시간입니다.
고요한 동작 속에서 하루의 흐름을 정리하고 자신에게 돌아오는 저녁의 웰니스 입니다. A quiet evening ritual to release the day.
Soft movement and mindful breathing slow the pace, guiding you back to yourself before sleep.

진행

60분

비용

1인 3만 원
중고생 및 70세 이상 : 1만 원, 초등학생 이하 무료

정원

12명

장소

인터컨티넨탈 7F 웰니스700

Duration

60 minutes

Fee

KRW 30,000 / person
Students (MS–HS), 70+: KRW 10,000,
Children (ES & under): Complimentary

Capacity

12 guests

Location

Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel

오감명상 시리즈
오감명상(숙면)

Five Senses Meditation Series
Restful Sleep

잠들기 전의 리듬을 준비하는 명상
하루의 끝, 잠으로 이어지는 흐름을 위한 오감 명상입니다.
호흡과 감각을 차분히 가라앉히며 몸이 자연스럽게 쉬어갈 준비를 합니다.
억지로 잠을 부르지 않고 머무는 감각이 잔잔해질 때까지 기다립니다.
잠드는 순간까지 함께하는 웰니스입니다. A Gentle meditation that prepares the body and mind for sleep.
Breath and awareness soften, allowing rest to arrive naturally.
A quiet wellness experience that stays with you until sleep.

진행

60분

비용

1인 3만 원
중고생 및 70세 이상 : 1만 원, 초등학생 이하 무료

정원

12명

장소

인터컨티넨탈 7F 웰니스700

Duration

60 minutes

Fee

KRW 30,000 / person
Students (MS–HS), 70+: KRW 10,000,
Children (ES & under): Complimentary

Capacity

12 guests

Location

Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel

오감명상 시리즈
오감명상(아로마밸런스)

Five Senses Meditation Series
Aroma Balance

감각을 부드럽게 깨우는 아침
아로마의 향 속에서 몸과 마음이 천천히 깨어나는 아침 명상입니다.
호흡과 조용한 움직임이 어우러져 몸과 마음을 가볍게 정돈합니다.
머무는 리듬을 차분히 이어 하루를 부드럽게 시작하는 시간입니다.
※ 나만의 향을 만들어 보실 수 있습니다. A gentle morning meditation that awakens the senses.
Surrounded by soft aromas, the body and mind slowly come into awareness.Breath and quiet movement come together, bringing a light sense of balance and ease.
As the rhythm of your stay continues,the day begins gently and unhurriedly.
※ Guests may create their own personalized aroma.

진행

60분

비용

1인 3만 원
중고생 및 70세 이상 : 1만 원, 초등학생 이하 무료

정원

9명

장소

인터컨티넨탈 7F 웰니스700

Duration

60 minutes

Fee

KRW 30,000 / person
Students (MS–HS), 70+: KRW 10,000,
Children (ES & under): Complimentary

Capacity

9 guests

Location

Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel

오감명상 시리즈
오감명상(아로마터치)

Five Senses Meditation Series
Scent & Touch

하루의 흐름을 전환하는 오후의 시간
아로마의 향과 부드러운 터치를 통해 하루의 흐름을 차분히 가라앉히는 오후 명상입니다.
나만의 향으로 감각을 정돈하고 이후의 시간을 편안하게 이어갑니다.
※ 나만의 향으로 핸드크림을 만들어 보실 수 있습니다. An Afternoon Moment to Shift the Pace of the Day
This meditation invites calm into your afternoon through soothing aromas and gentle touch, easing the day into a quieter rhythm.
With a scent that feels uniquely yours, your senses are restored and the hours ahead continue with greater ease.
※ Guests are invited to create their own personalized aroma hand cream.

진행

60분

비용

1인 4만 원
중고생 및 70세 이상 : 2만 원

정원

9명

장소

인터컨티넨탈 7F 웰니스700

Duration

60 minutes

Fee

KRW 40,000 / person
Students (MS–HS), 70+: KRW 20,000

Capacity

9 guests

Location

Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel

오감명상 시리즈
알펜시아 시그니처 웰니스

Five Senses Meditation Series
Alpensia Signature Wellness

머무는 시간을 가장 깊이 경험하는 프로그램 알펜시아 웰니스가 추구해 온 방향과 방식이 가장 온전히 담긴 시그니처 프로그램입니다.
호흡과 움직임, 정적인 시간까지 머무는 흐름 전체를 하나의 리듬으로 이어갑니다.
무언가를 해내기보다 지금의 상태를 그대로 느끼는 데 집중하며 몸과 마음이 자연스러운 흐름을 회복하는 시간을 만납니다.
알펜시아 시그니처 웰니스는 머무는 경험 그 자체가 웰니스가 되는 순간입니다. A program designed to experience the depth of time spent.
This signature offering embodies the direction and approach AlpensiaWellness has carefully shaped over time.
Through breath, movement, and moments of stillness,the entire flow of your stay is woven into a single, continuous rhythm.
AlpensiaSignature Wellness is the moment when the experience of staying itself becomes wellness.

진행

90분

비용

1인 4만 원
중고생 및 70세 이상 : 2만 원, 초등학생 이하 무료(미취학 불가)

정원

12명

장소

인터컨티넨탈 7F 웰니스700

Duration

90 minutes

Fee

KRW 40,000 / person
Students (MS–HS), 70+: KRW 20,000
Children (ES & under): Complimentary
(Preschool not permitted)

Capacity

12 guests

Location

Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel

스페셜 프로그램
한지 조족등 만들기

Seasonal Experiences
Traditional Craft Experience
(Korean Paper Lantern)

어둠 속에서 발걸음을 비추는 조족등의 의미를 담아 전통 한지로 작은 등불을 직접 만들어보는 체험입니다.
고운 한지를 한 장 한 장 붙이며 빛이 완성되는 과정을 천천히 따라갑니다.
완성된 조족등에 불을 밝히는 순간, 따뜻한 빛과 함께 즐거운 기억이 더해집니다.
아이부터 어른까지 누구나 편안하게 참여할 수 있는 전통 감성의 공예 체험 프로그램입니다. A hands-on craft experience inspired by the gentle light that guides your path in the dark.
Create a traditional Korean paper lantern using hanji, layering each sheet as soft light gradually takes shape.
As the lantern is lit, a warm glow brings calm and quiet comfort. A traditional craft experience, open to guests of all ages.

진행

1부 - 40분, 2부 - 20분

비용

1팀 3만 원(1팀 최대 5인까지 가능)

정원

7팀

장소

1부 - 인터컨티넨탈 1F 미팅룸
2부 인터컨티넨탈 7F 웰니스700

Duration

Part 1 – 40 minutes, Part 2 – 20 minutes

Fee

KRW 30,000 per team(Up to 5 guests per team)

Capacity

7 teams

Location

Part 1 – 1F Meeting Room, InterContinental Hotel
Part 2 – Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel

스페셜 프로그램
전통 모시 빗자루 만들기

Seasonal Experiences
Traditional Craft Experience
(Mosi(Ramie) Broom Making)

빗자루는 예로부터 공간을 정돈하고 새로운 기운을 맞이하는 생활 속 상징으로 전해져 왔습니다.
전통 모시를 한 올 한 올 엮는 과정 속에서 마음은 차분해지고 손끝에는 자연스러운 집중이 이어집니다.
가족과 사랑하는 사람과 함께 좋은 기운과 따뜻한 마음을 엮어 생활 속에서 오래 쓰일 빗자루를 완성합니다.
연중 누구나 편안하게 참여할 수 있는 품격 있는 전통 공예 체험입니다. A traditional craft experience inspired by the broom’s symbolism of welcoming good fortune and clearing away old energy.
Weave a broom from fine ramie fibers, finding calm and focus, one strand woven with care at a time.
Created together with family or loved ones, the finished broom carries warmth and positive intention into everyday life.
A refined, year-round craft experience, open to guests of all ages.

진행

60분

비용

1팀 3만 원(1팀 최대 5인까지 가능)

정원

7팀

장소

인터컨티넨탈 1F 미팅룸

Duration

60 minutes

Fee

KRW 30,000 per team(Up to 5 guests per team)

Capacity

7 teams

Location

1F Meeting Room, InterContinental Hotel

스페셜 프로그램
젠탱글 힐링 아트

Seasonal Experiences
Zentangle Healing Art

선을 따라 마음이 가벼워지는 오후의 시간
젠탱글(Zentangle)은 정해진 패턴을 반복해 그리며 생각을 비우고 현재에 집중하도록 돕는 예술 치유 프로그램입니다.
펜의 움직임에 집중하는 동안 복잡했던 마음은 자연스럽게 가라앉고 완성보다 과정에 머무는 경험 속에서 몸과 마음이 차분히 정돈됩니다.
하루의 흐름을 잠시 멈추고 나만의 리듬으로 마음을 돌보는 시간을 만나보세요. An afternoon where the mind grows lighter, one line at a time.
Zentangleis a mindfulness-based healing practice that uses structured patterns to quiet the mindand gently bring focus to the present moment.
As you follow the movement of the pen,busy thoughts begin to settle, and attention shifts from the outcome to the process itself.
Pause the flow of the day and take time to care for your mind,finding your own rhythm through calm, mindful creation.

진행

60분

비용

4만 원
고등학생 이하 및 70세 이상 : 2만 원

정원

8명

장소

인터컨티넨탈 7F 웰니스700

Duration

60 minutes

Fee

KRW 40,000 / person
Students (high school & under) and guests aged 70+: KRW 20,000

Capacity

8 guests

Location

Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel

스페셜 프로그램
블렌딩 꽃차

Seasonal Experiences
Floral Tea Blending

차와 함께 나만의 리듬을 만나는 오후의 시간
다양한 꽃차와 블렌딩 차를 음미하며 서로 다른 향과 색 그리고 맛을 느껴봅니다.
나에게 어울리는 차와 함께 하루의 흐름속에서 나를 만나는 시간입니다.
※ 프로그램 마무리 후, 시음한 블렌딩 차 중 마음에 드는 차를 선택하여 가져가실 수 있습니다. An afternoon shaped by tea.
Floral and blended teas slowly reveal their aromas, colors, and lingering flavors.
With each cup, you find a tea that feels right for you, and within its warmth, a quiet moment to meet yourself in the gentle flow of the day.

진행

60분

비용

4만 원
고등학생 이하 및 70세 이상 : 2만 원

정원

8명

장소

인터컨티넨탈 7F 웰니스700

Duration

60 minutes

Fee

KRW 40,000 / person
Students (high school & under) and guests aged 70+: KRW 20,000

Capacity

8 guests

Location

Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel

키즈 프로그램
알펜시아 자연탐구

Kids’ Experiences
Nature Exploration

자연과 함께 하는 아이들의 시간
아이들은 자연을 바라보고, 만지고, 움직이며 몸으로 느끼는 웰니스를 경험합니다.
숲의 기운과 바람의 결, 계절의 변화를 따라가며 자연 속에서 스스로 어울리는 방법을 배웁니다.
놀이로 시작한 시간은 어느새 아이들만의 감각과 리듬을 키워줍니다. 자연탐구는 아이들의 리듬을 존중하는 웰니스입니다. A Time for Children to Connect with Nature Children experience wellness through nature—by observing, touching, and moving,engaging their bodies and senses in a natural way.
Following the energy of the forest, the flow of the wind, and the changing seasons,they learn how to interact and feel at ease within the natural world.
What begins as play gradually nurtures each child’s own rhythm and awareness.Nature Exploration is a wellness experience that respects and supports a child’s natural pace.

진행

60분

비용

2만 원(5세~초등학생 이하 참석 가능)

정원

어린이 10명

장소

인터컨티넨탈 7F 웰니스700
※인터컨티넨탈 1층 옥시라운지에 10시 55분까지 집결
(프로그램 및 안전관련사항 안내 예정)

Duration

60 minutes

Fee

KRW 20,000 / child
Children aged 5 through elementary school

Capacity

10 children

Location

Wellness 700, Level 7, InterContinental Hotel
※Meeting Point: Oxy Lounge, Level 1
( Program overview and safety briefing will be provided)